hari ni menjalankan gaya hidup sihat . pg jogging smpai dewan MBSA dgn ahli kehormat sufi & afiqah . pastu main badminton . otw blik tersadung kat longkang . jatuh tersungkur la . habis tapak tgn berdarah2 . --' seluar pun koyak . masalah betul . =='esok nak jog lagi . GAYA HIDUP SIHAT ! :D